皆さん、こんにちは！
今回紹介するのは、こちらの動画です。
この動画では、人生を好転させ、幸福を引き寄せるための「魔法の口癖」をテーマに、心理学や脳科学の観点から具体的な言葉が紹介されています。
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【ベストセラー】「人生大逆転!!運命を変える「魔法の口癖TOP5」」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
＜主なポイント＞
1限：人生が劇的に好転する「魔法の口癖TOP5」
行動力や前向きなマインドを作る5つの言葉です。
- 「簡単、簡単」
タスクのハードルを下げ、先延ばしを防ぐ。 - 「今が一番若い」
年齢を言い訳にせず、挑戦を始めるためのベストタイミングと捉える。 - 「ポジティブな言葉に言い換える」
ネガティブな事象もチャンスや学びと再定義する。 - 「これで良かった」
過去の失敗や後悔を肯定し、前へ進む。 - 「何事も経験」
新しい挑戦をレベルアップのための経験値と考える。
2限：幸福を引き寄せる「奇跡の言葉4選」
心の持ち方を変えて幸福感を高める言葉です。
- 「自分は幸せだ」
幸せかどうかは自分が決めるという「裁判官」の特権を使い、今この瞬間の充足感を得る。 - 「結果よりも過程が大事」
他人の評価や客観的な成功に左右されず、自分らしいプロセスを大切にする。 - 「しょうがない」
自分の力ではどうしようもない事態に対して、自分を責めすぎないためのガス抜き。 - 「夢や目標を達成したイメージを持つ」
達成した自分を具体的に想像し、言葉にすることでモチベーションを維持する。
3限：日常に彩りを添える言葉
日々の生活を少し楽しくするための工夫です。
- 「自分を褒める」
大人の日常では減りがちな「称賛」を自ら行う。 - 「人は人、自分は自分」
他人の言動にイライラせず、距離を置く。 - 「人生は面白い」
予想外の出来事こそ人生の醍醐味と捉える。
口癖は最も頻繁に耳にする「自分への暗示」であり、健康やアンチエイジングにも大きな影響を与えます。今日からできるポジティブな言葉選びが、人生を豊かにする第一歩となります。
・・・
いかがでしょうか？
私の場合ですが、窮地に陥った時でも、「自分は運がいい」、「何とかなるさ」、「失敗も経験（ノウハウ）」等々の口癖で運が開け、今は「悪くない人生を送ってきたから！？」と思えるようになっています。
皆さんも、自分流の「魔法の口癖」を持つことをお勧めします！
それでは、また明日！
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