皆さん、こんにちは！さて、今年も夫婦そろって人間ドックを受けてきました。＊下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓・・・？？？ 人間ドックを受けたのは、岡山赤十字病院。 脳ドックを含めた、ほぼフルコースを受診しまし…

皆さん、こんにちは！さて、今日は小ネタです。両親の介護のため、岡山にＵターンして1年半が過ぎました。その間、運動と言えばゴルフしかやっていなかったのですが、どうも体の老化が進んでいるような気がします。具体的に言うと、肩こり、猫背、ひざの痛み…

皆さん、こんにちは！さて、本当に有益だと思ったＹｏｕＴｕｂｅ動画の紹介第１１０弾です ↓ ↓ ↓＊今回は、リベ大の両学長の動画です まず、下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです ↓ ↓ ↓・・・？？？＜平均寿命と健康寿命に関する2つ…

皆さん、こんにちは！滋賀県大津市から岡山県の田舎にＵターンしたのを機に、「至誠くんの田舎暮らし始まる！」シリーズを始めました。岡山にＵターンして、同世代以上の人と付き合う機会が増え、以下のような話を度々聞くようになりました。・体を壊して、…

皆さん、こんにちは？さて、義兄の死を受け、最近、特に健康に注意するようになりました。それも、ただ単に「長生き」するのではなく、健康な状態を維持していく、すなわち「健康寿命」を延ばしたいと考えています。 ↓ ↓ ↓＜参考＞ニッセイ基礎研／厚労省 ＊…

皆さん、こんにちは！滋賀県大津市から岡山県の田舎にＵターンしたのを機に、「至誠くんの田舎暮らし始まる！」シリーズを始めました。今回は、１１１回目です。・・・さて、２年前、長年勤めていた会社を辞め、「企業健保」からマイクロ法人の「協会けんぽ…